Originalmente publicado en Newsday Caribe, el lunes 20 de enero de 2025.
El “Blue Monday” es conocido como el “día más triste del año”, mote que se ha popularizado en las últimas dos décadas, especialmente a través de las redes sociales.
Este concepto hace referencia al tercer lunes de enero y, aunque se presenta como un fenómeno sociológico, carece de fundamento científico.
El “Blue Monday” es en realidad una etiqueta comercial creada en 2004 como parte de una campaña publicitaria de la agencia de viajes Sky Travel.
La agencia afirmó que sus estadísticas mostraban una caída significativa en la venta de boletos durante este día y decidió asociarlo con una supuesta tristeza generalizada. Para respaldar esta idea, citaron una fórmula desarrollada por Cliff Arnall, un investigador vinculado a la Universidad de Cardiff, que incluía factores como:
- el clima invernal,
- las deudas postnavideñas,
- el tiempo transcurrido desde las festividades, y
- los niveles de motivación personal.
Sin embargo, la propia universidad se deslindó de estas afirmaciones, aclarando que la fórmula no tenía sustento académico ni científico.
Un término con raíces culturales y comerciales
El término “Blue Monday” toma su nombre de la expresión anglosajona “feeling blue”, que significa sentirse triste. Esta asociación cultural, junto con factores como el clima en el hemisferio norte y las dificultades económicas comunes en enero, han contribuido a que el concepto se mantenga vigente. Sin embargo, no existen estadísticas ni datos que confirmen que esta fecha sea objetivamente más triste que otras.
Además, las razones atribuidas al “Blue Monday” son específicas de ciertos contextos geográficos y culturales. Por ejemplo, en países con inviernos severos y días más cortos, es más probable que se experimenten episodios de depresión estacional, un trastorno asociado a la falta de luz solar.
En contraste, en lugares como Cancún, donde las temperaturas suelen ser más cálidas incluso en invierno, esta condición es menos frecuente. De hecho, en regiones tropicales, el inicio del año puede ser motivo de entusiasmo para muchas personas, quienes aprovechan esta época para plantearse nuevas metas, como inscribirse al gimnasio o iniciar nuevos proyectos laborales.
Un fenómeno publicitario más que emocional
El “Blue Monday” ha sido adoptado por diversas empresas como una oportunidad para lanzar promociones y reactivar las ventas en un periodo de menor actividad económica. Aunque algunos analistas señalan que enero suele ser un mes de bajo consumo debido a las deudas acumuladas y el regreso a la rutina tras las vacaciones, esto no está relacionado exclusivamente con el tercer lunes del mes. Más bien, el término ha sido reforzado por campañas publicitarias que buscan aprovechar la narrativa del “día más triste” para incentivar el consumo.
Finalmente, es necesario señalar que no se necesita una campaña de mercadotecnia para permitirnos analizar cómo nos sentimos y buscar apoyo, si es necesario.
Así que, si te sientes inusualmente triste hoy y tu estado de ánimo no mejora, te recomendamos buscar ayuda profesional, pero si es algo temporal, tal vez solo has cedido ante la propaganda que se ha hecho desde hace 20 años al “Blue Monday”.